Jak leczyć bóle kręgosłupa lędźwiowego?

Czy ze względu na pracę lub hobby spędzasz dużo czasu w pozycji siedzącej, a może dużo ćwiczysz na siłowni? Wcześniej wszystko było w porządku, ale teraz często odczuwasz bóle pleców i dolnej części pleców? Może więc warto udać się po pomoc do lekarza? Co powoduje ból pleców? Z jakim lekarzem się skontaktować i jak sobie radzić z bólem? Porozmawiamy o tym i wiele więcej w dalszej części artykułu.

Co powoduje ból?

Zatem: „Co zrobić, jeśli bolą Cię plecy i co może być tego przyczyną?” Przyjrzyjmy się temu zagadnieniu bardziej szczegółowo. Powodów może być więcej niż wystarczająco. Faktem jest, że ból pleców i dolnej części pleców może sygnalizować wiele chorób, zarówno samego kręgosłupa, jak i narządów wewnętrznych. Dzieje się tak dlatego, że od kręgosłupa odchodzi wiele zakończeń nerwowych, które otaczają wszystkie narządy wewnętrzne. Dlatego na podstawie lokalizacji bólu w określonym obszarze grzbietu możemy mówić o niektórych konkretnych chorobach.

Przyczyny

Co oznacza ból dolnej części pleców i do jakiego lekarza się z tym zgłosić? Przyczynami bólu w dolnej części pleców mogą być zarówno nawyki, jak i choroby. Do pierwszych należą:

• Stała praca siedząca. Pracownicy IT i kierowcy są zagrożeni.
• Stała praca na stojąco.
• Częsta, ciężka aktywność fizyczna. Zagrożeni są sportowcy, zwłaszcza ciężarowcy.
• Siedzący tryb życia.
• Kobiety w ciąży i kobiety, które niedawno rodziły, znajdują się w oddzielnej grupie ryzyka.
• Nadwaga.

Jak widać, z nawykami wszystko jest proste. Jeśli chodzi o drugi przypadek, często ból w okolicy lędźwiowej może być spowodowany chorobą. Tutaj możemy wyróżnić także choroby samego kręgosłupa oraz choroby, w których ból w odcinku lędźwiowym jest jedynie objawem. Do pierwszych należą osteochondroza, spondyloartroza, przepuklina międzykręgowa i występ.

Druga grupa obejmuje następujące możliwe przyczyny bólu dolnej części pleców:

• Złamanie kręgosłupa na skutek urazu.
• Złamanie spowodowane osteoporozą.
• Guz zlokalizowany w kanale kręgowym.
• Długotrwałe napięcie mięśni.
• Wąska struktura kanału kręgowego (dość rzadka).
• Różne powikłania w czasie ciąży.
• Różne zapalenie stawów, na przykład choroba zwyrodnieniowa stawów, reumatoidalne zapalenie stawów, łuszczycowe zapalenie stawów.
• Deformacje kręgosłupa np. kifoza, skolioza, choroba Scheuermanna-Mau, kifoskolioza.
• Gruźlica kręgosłupa, zapalenie kości i szpiku, zapalenie dysku.
• Kamica moczowa, odmiedniczkowe zapalenie nerek.
• Rak jajnika, endometrioza, torbiel jajnika.

Kiedy należy udać się do lekarza?

Niewielki ból pleców, który szybko mija i jest konsekwencją długotrwałego wysiłku fizycznego, jest normą. Ale jeśli dolna część pleców boli przez dłuższy czas lub ból jest okresowy, to pojawia się sam, potem znika, wtedy powinieneś włączyć alarm. Do szpitala należy udać się także natychmiast po poważnym urazie kręgosłupa. Należy rozumieć, że bólowi lędźwiowemu może towarzyszyć ból stopy lub podudzia. Możliwe jest również, że część nogi lub pośladków może drętwieć. W takim przypadku masz coś poważnego i należy to zbadać tak szybko, jak to możliwe.

Jest mało prawdopodobne, że sam zdiagnozujesz, więc powinieneś udać się do szpitala, ale do jakiego lekarza się udać? Niektórzy powiedzą do kręgarza, a inni powiedzą, że neurolog jest bardziej doświadczony. Obie opcje są prawidłowe, jednak bardziej poprawne byłoby skontaktowanie się z neurologiem, ponieważ to on będzie w stanie prawidłowo przepisać i przeprowadzić cały przebieg diagnozowania choroby. W tym przypadku przyczyna zostanie zidentyfikowana dokładniej i są wszelkie szanse, aby skutecznie sobie z nią poradzić. Tak więc, biorąc punkt widzenia neurologa, z bólem krzyża, na podstawie intensywności i siły bólu, można z grubsza określić przyczynę jego wystąpienia.

Ostry ból

Ostry ból dolnej części pleców u mężczyzn i kobiet jest konsekwencją niedawnego urazu (upadek, naciągnięcie mięśni, uderzenie, nagłe ruchy). Przyczyną może być również długotrwała praca w jednej niewygodnej pozycji lub noszenie i podnoszenie ciężkich rzeczy przez długi czas. I na koniec nie zapomnij o przeziębieniu pleców na skutek hipotermii lub długotrwałego narażenia na przeciąg. Tutaj możesz łatwo wyleczyć ból dolnej części pleców za pomocą środków ludowych.

Osobno najczęstsze obejmują lumbago i przemieszczenie krążków międzykręgowych. W pierwszej kolejności na tę chorobę cierpią osoby, których dziedzina aktywności wiąże się z ciągłą, ciężką pracą fizyczną, dlatego u mężczyzn pojawiają się bóle krzyża. Popularnie choroba ta nazywana jest „lumbago”. Zwykle ustępuje samoistnie po odpoczynku lub po kilku dniach. Można go jednak łatwo przeciągnąć nawet do miesiąca, dlatego wymaga przynajmniej leczenia bólu krzyża w domu.

Ostry i silny ból w dolnej części pleców występuje również przy przemieszczeniu krążków międzykręgowych. Choroba może być spowodowana różnymi urazami, ciężką pracą fizyczną lub chorobą taką jak osteochondroza. Tutaj nie można już leczyć się w domu. Wymagana jest hospitalizacja i pełna diagnostyka. Może to sięgać nawet interwencji chirurgicznej.

Ciężki ból

Ból silny różni się od bólu ostrego tym, że trwa dłużej i jest konsekwencją jakiejś choroby związanej z układem mięśniowo-szkieletowym. Należą do nich zapalenie korzeni lędźwiowo-krzyżowych i osteochondroza kręgosłupa lędźwiowego. Przy nich odczuwa się przeszywający ból w dolnej części pleców podczas kichania, kaszlu, siedzenia, chodzenia, jednym słowem plecy bolą przy każdym ruchu. Ponadto ból może promieniować do kończyn dolnych, a nawet mogą powodować drętwienie. Tutaj nie musisz już biegać, ale lecisz do lekarza prowadzącego na badanie.

Ból

Z reguły plecy mogą boleć z powodu nagłego silnego napięcia mięśni kręgosłupa. Możesz złagodzić ból dolnej części pleców, po prostu odpoczywając przez kilka godzin. Ale nie warto latać w chmurach, trzeba zachować czujność, bo plecy mogą boleć z powodu ciężkiej hipotermii. Zatem w bardziej przewlekłej chorobie może rozwinąć się zapalenie mięśni, w którym dochodzi do stanu zapalnego mięśni lędźwiowych. W takim przypadku potrzebujesz kilku dni odpoczynku, a także wiesz, jak złagodzić ból.

Chroniczne

Często spowodowane przez deformacje kręgosłupa. Głównymi objawami tej choroby są opasujący ból w dolnej części pleców, promieniujący do pośladków lub nóg. Może również wystąpić drętwienie kończyn dolnych. Inne choroby wywołujące podobne objawy to: nowotwory, zaburzenia metaboliczne i zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa.

Przesiedlony

Taki ból nie jest następstwem choroby pleców, ale jest następstwem choroby jakiegoś narządu wchodzącego w skład kręgosłupa. Obejmuje to choroby narządów miednicy zarówno męskiej, jak i żeńskiej połowy, a także choroby okrężnicy, nerek, trzustki i różne rodzaje nowotworów.

Jak przebiega leczenie?

Jak więc pozbyć się bólu krzyża? W pierwszej kolejności należy udać się do szpitala i umówić się na wizytę u specjalisty w celu przeprowadzenia badania. Po badaniu lekarz prowadzący powinien skierować Cię na badanie w celu potwierdzenia lub odrzucenia podejrzeń. Aby dowiedzieć się, co to może być, możesz zostać wysłany na prześwietlenie kręgosłupa. Obecnie stosuje się bardziej zaawansowaną metodę zwaną mielografią.

Metoda ta pozwala szczegółowo zbadać ścieżki prowadzące rdzeń kręgowy. Identyfikuje wszystkie patologie w obecności zmniejszonej drożności dróg. Warto wiedzieć, że przed wykonaniem zdjęcia RTG za pomocą strzykawki zostanie wstrzyknięta do rdzenia kręgowego substancja ksenonowa, która uwydatni wszystko na obrazie. Ta metoda jest dość droga, ale bardzo skuteczna i prawie zawsze pomaga dowiedzieć się, dlaczego bolą Cię plecy. Ponadto można przepisać MRI, USG, EKG i CT. W dodatkowych przypadkach mogą być wymagane inne badania, takie jak pełna morfologia krwi itp.

Leki

W większości przypadków leki są doskonałą opcją leczenia bólu dolnej części pleców. Ma na celu uśmierzanie bólu, eliminowanie i dalsze zapobieganie procesom zapalnym, poprawę krążenia krwi i regenerację uszkodzonych tkanek. Zatem, gdy już dowiemy się, dlaczego boli dolna część pleców, możemy uzyskać ogólny obraz leczenia bólu dolnej części pleców.

Tradycyjnie całe leczenie można podzielić na 3 etapy, a mianowicie: rozpoczęcie leczenia, samo leczenie i zakończenie terapii. Na każdym etapie leki można podawać zarówno w formie kroplomierzy, jak i w formie blokad i zastrzyków. Leczenie bólu dolnej części pleców w pierwszej fazie powinno wyeliminować sam ból, zmniejszyć obrzęk i stan zapalny, złagodzić skurcze i rozluźnić mięśnie. W drugim etapie musisz całkowicie pozbyć się przyczyny choroby. Tutaj leczenie odbywa się głównie lokalnie. Stosuje się maści i mieszanki do okładów. Ponadto zaleca się poddanie się fizjoterapii.

Trzeci etap to zastrzyki, które przyspieszają regenerację uszkodzonych tkanek i odżywiają je wszystkimi niezbędnymi składnikami. Tym samym przywracana jest pełna funkcjonalność segmentu. Na wszystkich etapach wybór leków i terapii zależy od diagnozy i wyboru lekarza. Nie zaleca się samoleczenia.

Fizjoterapia

Po ustaleniu dokładnej przyczyny bólu można zastosować leczenie metodami fizjoterapeutycznymi. Ze względu na przyczynę wyróżnia się następujące metody leczenia:

• USG.
• Laseroterapia.
• Wystawienie na działanie prądu elektrycznego itp.

Fizjoterapia koncentruje się bardziej na leczeniu bólu pleców we wczesnych stadiach. W późniejszych stadiach choroby może być zalecana jako metoda wspomagająca leczenie. Potrzebna terapia jest przepisywana wyłącznie przez lekarza prowadzącego po badaniu.

Interwencja chirurgiczna

W zdecydowanej większości przypadków ból pleców nie będzie wymagał operacji. Jeśli jednak ból towarzyszy Ci od dłuższego czasu i z czasem staje się coraz gorszy, a Ty kategorycznie odmawiasz konsultacji z lekarzem, to ta metoda leczenia również jest możliwa. W tym przypadku najprawdopodobniej zastosowane zostanie znieczulenie ogólne, w którym zostanie zastosowana mieszanina lityczna, w celu całkowitego unieruchomienia pacjenta. Sam plan zabiegu zostanie opracowany przez chirurga na podstawie danych diagnostycznych.

Tradycyjne metody

Na pytanie „Jak złagodzić ból krzyża?” Odpowiedzi może udzielić także medycyna tradycyjna. Tutaj, w zależności od nasilenia objawów bólowych, można zastosować różne domowe maści, balsamy itp. Głównym celem takich środków jest łagodzenie bólu i stanów zapalnych. W większości przypadków leczenie dolnej części pleców środkami ludowymi jest uzasadnione jedynie jako pierwsza pomoc. Przy długotrwałym samoleczeniu nieznajomość głównej przyczyny bólu może znacznie pogorszyć chorobę. Poniżej znajduje się kilka środków ludowych.

1. Na bolące miejsce w dolnej części pleców nakłada się okład z tartego chrzanu i rzodkiewki zmieszanej ze śmietaną. Całość przykrywamy od góry papierową serwetką, a wokół całej dolnej części pleców zawiązujemy szalik. Okład doskonale likwiduje objawy bólowe i likwiduje skurcze mięśni.
2. Kiedy bolą Cię plecy, bardzo pomocne będą gorące okłady z naparu przygotowanego z mieszaniny leczniczych urazów. Należą do nich tymianek, rumianek, ziele dziurawca i czarny bez. Kompres stosuje się na noc. Bolesny obszar owiń ciepłą szmatką. Wskazane jest przeprowadzanie leczenia w nocy. Identyczny okład przygotowuje się z naparu z suszonych liści łopianu.
3. Kolejna kuracja ludowa opiera się na leczniczych właściwościach kasztanowca. Najpierw musisz zmielić kasztan na proszek. Następnie miesza się go z olejem kamforowym i roztopionym smalcem. Składniki podaje się w przybliżeniu w takich samych ilościach. Powstałą maść nakłada się na kromkę czarnego chleba i nakłada na obolałe plecy jako kompres. Produkt ten może poprawić krążenie krwi i ma właściwości odżywcze i przeciwzapalne.

Pamiętaj jednak, że niezależnie od tego, jak skuteczny okaże się środek ludowy, nadal musisz udać się do lekarza. W końcu samoleczenie jest zawsze przeprowadzane na własne ryzyko i ryzyko. Dodatkowo może się okazać, że zabiegi medyczne przynoszą jedynie krótkotrwałą ulgę, po czym ból znacznie się nasili.

Zapobieganie

Kiedy bolą Cię plecy w okolicy lędźwiowej, jest już za późno na profilaktykę. Aby jednak jak najdłużej nie spotkać się z takim problemem, należy zastanowić się, jak temu zapobiec i co do tego prowadzi? Opisano już powyżej, że w grupie ryzyka znajdują się osoby prowadzące siedzący lub siedzący tryb życia, sportowcy, zwłaszcza ciężarowcy oraz osoby z nadwagą.

W związku z tym najlepszą profilaktyką choroby będą obowiązkowe poranne ćwiczenia, sport, ćwiczenia lecznicze, odciążenie pleców, masaże, kontrola odżywiania itp. Również okresowe zaplanowane wizyty kontrolne u lekarza pomogą pozbyć się przyczyny bólu w dolnej części pleców.

Pierwsza pomoc

Co zrobić, jeśli bardzo boli Cię dolna część pleców, a do szpitala jest długa droga? Jak szybko złagodzić ból pleców, aby móc poczekać na wizytę u lekarza? Aby to zrobić, musisz znać kilka technik pierwszej pomocy. Oczywiście nie będą miały efektu terapeutycznego, ale pomogą uporać się z bólem. Zróbmy wszystko krok po kroku:

1. Leżymy na plecach, na twardym łóżku lub na podłodze. Koc z łóżka należy zdjąć.
2. Jednocześnie nogi są uniesione i zgięte w kolanach. Dla większego komfortu umieść poduszkę lub złożony koc pod uniesionymi nogami.
3. Przyjmujemy zwykłą dawkę leku przeciwbólowego lub przeciwzapalnego, jaki mamy.
4. Leżymy i staramy się nie wykonywać gwałtownych ruchów.
5. Wykonując zabiegi, nie zapomnij wezwać lekarza w domu.
6. W większości przypadków przez kilka następnych dni będziesz potrzebować odpoczynku i leżenia w łóżku. Po wizycie u lekarza zadzwoń do pracy i powiadom szefa.
7. W trakcie i po zabiegu należy unikać ostrych i wędzonych potraw.